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【苒溪】睡前的足底放松

简介：

在睡前，尝试将注意力转向你的足底，以进行深层次的放松。这可以帮助你缓解紧张情绪，并为安眠做好准备。找到一个舒适的位置，闭上眼睛，然后集中注意力到你的脚尖开始感受地板或床面对身体部位的压力。

时长: 74分钟(VIP可看完整版)
日期: 2024-10-19
明星: 苒溪
标签: 足底 放松
视频类别: 常规视频
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